In English
স্পাইন পেইন বা ব্যাক পেইনের বাড়াবাড়িতে সবসময় কি সার্জারি দরকার? জানালেন ইন্টারভেনশনাল পেইন ফিজিশিয়ান ডাঃ সায়ন মান্না (Dr. Sayan Manna Interventional Pain Physician)
ডাঃ সায়ন মান্না জানিয়েছেন, স্পাইন পেইন বা ব্যাক পেইন একাধিক কারণে হতে পারে। স্পাইন-ব্যাকের বিভিন্ন অংশ থেকে আসতে পারে। সেটাকেই একমাত্র ডিস্ক পেইন বলা সম্ভব নয়। স্পাইন পেইন মানে ডিস্ক পেইন, ভার্টিব্যাল জয়েন্ট পেইন, মাসলপেইন, নার্ভ পেইন একাধিক কারণ থাকত পারে।
অনেকেই বলেন একভাবে বসে থাকা, ভারি জিনিস তোলা এগুলো স্পাইন ডিস্ক পেইনের বড় কারণ। একভাবে বসে থাকা , ভার তোলার থেকে ডিস্কের সমস্যাহতে পারে। সেই ডিস্ক বেরিয়ে এসে নার্ভে চাপ দিলে নার্ভের সমস্যা শুরু হয়।
স্পাইন পেইনের ব্যথা দু’ভাবে বোঝা যায়। কোমর এবং পা। মানে ব্যথা কোমর থেকে পায়ে আসে। যদি ব্যথা পায়ে হয় তাহলে বুঝতে হবে এই ব্যথা ডিস্ক জনিত ব্যথা। এক্ষেত্রে সার্জারির প্রয়োজনীয়তা অনেক বেশি থাকে।
যাদের শুধু কোমরে ব্যথা, এবং তা পায়ে ছড়ায় না, হলেও অল্পের মধ্যে সীমাবদ্ধ সেক্ষেত্রে সার্জারি নাও করতে হতে পারে। সবটাই নির্ভর করছে রোগীর সমস্যা কোথায় তার ওপর। নার্ভের সমস্যা বাড়িবাড়ি হলে পায়ের জোর কমে যায়, হাঁৎতে চলতে দূর্বলতা দেখা যায়, ব্লাডারের সমস্যা হয়। এরকম পরিস্থিতিতে বেশির ভাগ সার্জারিই সমাধান।
হার্নিয়াটেড ডিস্ক, ড্যামেজ ডিস্ক থাকলে সার্জারি করতেই হবে- এ কথাও ভ্রান্ত। স্পাইন সার্জারি মেজর সার্জারি। তবে তার জেরে মাসের পর মাস শয্যাবন্দী হয়ে থাকতে হবে এমন নয়।
স্পাইন পেইন বা ব্যাক পেইন এড়াতে টানা বাইকিং-এর অভ্যাস ত্যাগ করা ভাল। শরীর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এছাড়া নিয়মিত শরীর চর্চা করা দরকার যাতে মেরুদন্ড সংলগ্ন অঞ্চলে যে মাংসপেশি আছে সেগুলি সবল থাকে। সাধারণ প্রাণায়ম, ওয়াকিংও যথেষ্ট ভাল কাজ দেয়।
