In English
ওরাল হাইজিন সম্পর্কে সচেতন হবেন কীভাবে? মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার প্রধান শর্ত কী কী? মুখের পরিচ্ছন্নতায় নজর না দিলে কোন কোন রোগের শিকার হতে হয়? ২০ মার্চ ওয়ার্ল্ড ওরাল হেলথ দিবসে বিশেষ পরামর্শ দিলেন কনসালট্যান্ট ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জেন ডাঃ সৌমদীপ দে (Dr. SOUMADIP DEY, CONSULTANT MAXILLOFACIAL SURGEON)
ডাঃ সৌমদীপ দে জানিয়েছেন, ওরাল হেলথ ও ওরাল হাইজিন নিয়ে জন সচেতনতা অবশ্যই দরকার। ওরাল মানে মুখ গহ্বরের সঙ্গে যুক্ত সব কিছু। মুখ গহ্বর পরিষ্কার থাকা জরুরি। মুখের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া শরীরের ভিতরে যাচ্ছে। তাই ২০২৪-এর ওয়ার্ল্ড ওরাল হেলথ ডে'র থিম হ্যাপি টুথ, হ্যাপি মাউথ হ্যাপি বডি। মুখ, দাঁতের সংক্রমণ সামগ্রিক দেহে ছড়িয়ে পড়ে বহু সময়। তাই খেয়াল রাখতে হবে ওরাল হাইজিন যদি ঠিক না থাকে তাহলে শরীর ক্ষতিগ্রস্থ হবে।
মুখের যত্নে প্রথমেই নজর দিতে হবে ডেন্টাল হাইজিনে। সকাল রাতে মিলিয়ে দিনে দুবার ব্রাশ করতে হবে। কিছু খেলেই মুখ ভাল করে ধুতে হবে। কোনও খাদ্যকণা যেন আটকে না থাকে। তাহলেই সেখানে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধবে। ওরাল ক্যাভিটির মধ্যে দাঁত, মাড়ি, জিভ সবই পড়ে। ওরাল হেলথ ক্ষতিগ্রস্ত হলে দাঁত আলগা হয়ে পড়বে, হাড়ে ছড়িয়ে পড়বে সংক্রমন।
প্রতি ৬ মাস অন্তর ওরাল হেলথ চেকআপ করানো দরকার। আঠারো বছরের পর উইশডম টুথ দেখা যায়। তার জন্য মুখে দুর্গন্ধ, যন্ত্রণা, ক্যাভিটির সমস্যা দেখা যায়, এরকম পরিস্থিতির সৃষ্টি হলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। সিস্টের সমস্যাও হয়ে থাকে। মুখে দুর্গন্ধ অনেক কারণে হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, সঠিকভাবে ব্রাশ না করা, নিয়মিত জিভ পরিষ্কার না করা।
ওরাল ক্যানসারের অন্যতম কারণ ধূমপান ও তামাকজাত পণ্যের অভ্যাস। তামাক থেকে আলসারের ঘা হয়, সেই ঘা ক্যানসারের চেহারা নেয় পরে। তাই মুখে ঘা দেখলেই সময় নষ্ট না করে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। দাঁতের ধারালো অংশে জিভে ক্ষত হলে সেটিও ক্যানসারের কারণ হয়ে উঠতে পারে।
