In English
মহিলা হোক বা পুরুষ বয়স বাড়লে হাঁটুর সমস্যা কাবু করবেই। তবে এখন কম বয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত ওবিসিটি, আর্থ্রারাইটিস, ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলেও হাটু ব্যথা হয়। তবে আধুনিক চিকিৎসায় সমাধান রয়েছে এই সমস্যার। চিকিৎসক ডাঃ কৃষ্ণা পোদ্দার (Dr Krishna Poddar) হাঁটুর সমস্যার চিকিৎসা সম্পর্কে জানিয়েছেন।
চিকিৎসক ডাঃ কৃষ্ণা পোদ্দার (Dr Krishna Poddar) বলেছেন, আগে বয়স্কদের মধ্যেই বেশি হাঁটু ব্যথার সমস্যা দেখা দিত। কিন্তু আর্থ্রাইটিস থাকলে কম বয়সেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এখন কম বয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়। ওবিসিটি ও ডায়াবেটিসের সমস্যার থাকলেও হাঁটুর ব্যথা হয়। অনেক সময় সিঁড়ি ওঠা নাম করার সময়েও হাঁটুর ব্যথা অনুভব করা যায়। তখন অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আর্থ্রাইটিস থাকলেই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। 'নি' রিপ্লেসমেন্ট সার্জারির মাধ্যমে হাঁটুর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে অনেক সময় সার্জারি দরকার পড়ে না।
হাঁটু ব্যথার সমস্যা এড়িয়ে চলতে হলে যোগা করা উচিত। কিন্তু ইন্সট্রাকটরের কথা শুনেই যোগা করতে হবে। এক্সারসাইজের মাধ্যমেও এই সমস্যার চিকিৎসা সম্ভব। এছাড়াও দেহে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি ঘাটতি কমাতে হবে ও ওবিসিটির সমস্যা থাকলে তার চিকিৎসা করা দরকার।
তবে ইন্টারভেনশন পেন ম্যানেজমেন্টে কুল রেডিয়ো ফ্রিকোয়েন্সির মাধ্যমে এই সমস্যার চিকিৎসা করা হয়। এই চিকিৎসা পদ্ধতির ব্যবহারে অন্তত ৫-৬ বছর হাঁটুর সার্জারি করতে হয় না। এই চিকিৎসার ফলে রোগীর ব্যথা চলে যায়। এছাড়াও পি.আর.পি চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমেও হাঁটুর গ্যাপ ঠিক করা যায়। তবে এই সমস্যা এড়িয়ে চলতে জাঙ্ক ফুড জাতীয় খাবার খাওয়া কমাতে হবে। চিকেন, পনির, মাখন, শাক, সবজি জাতীয় খাবার খেতে হবে। হাঁটুর সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে, তবেই তাড়াতাড়ি এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।
