হেঁচকি বন্ধের অব্যর্থ উপায়

ধরুন দরকারি কোনো মিটিং-এ আছেন আর অনবরত আপনার হেঁচকি উঠে যাচ্ছে। কিরকম লাগবে আপনার? হ্যাঁ, অস্বস্তিকর, বিরক্তিকর এক পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় তখন। সবাই আড়চোখে তাকাচ্ছে আপনার দিকে। অনেকে আপনাকে জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। কিন্তু শুধু জল খেয়ে গেলেই কি কমে এই হেঁচকি? হয়তো না। চলুন আজ প্রথমেই জেনে নিই হেঁচকি কেন ওঠে?

   হেঁচকি ওঠে নানা কারণে যেমন অত্যধিক কাশি, কান্না, কোনোভাবে হাওয়া গিলে ফেলা অনেক কারণেই ওঠে এই হেঁচকি। হেঁচকি ওঠা আসলে কিছুই না এটি হলো শরীরে মধ্যচ্ছদা সংকুচিত হওয়া। যার ফলে 'হিক' শব্দ নিঃসৃত হয়। তাই ইংরেজিতে এর নাম 'হিক কাপ'। অনেকসময় দেখা যায় ক্যান্সার আক্রান্ত ব্যক্তি কেমোথেরাপি নেওয়ার পর অস্বাভাবিক হেঁচকির সমস্যার সম্মুখীন হন। তাতে যেমন তার নিজের শরীরে স্ট্রেস বাড়ে তেমনই অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়। কিন্তু কি হেঁচকি কমানোর উপায় নেই তাহলে? অবশ্যই আছে। সবাই যেমন পরামর্শ দেন প্রচুর জল খাওয়ার সেই পরামর্শ অনুযায়ী জল খেয়ে দেখুন তারপরও যদি না কমে তবে নিম্নলিখিত উপায়গুলি অবলম্বন করে দেখতে পারেন। প্রথমেই বলি, জল খাওয়ার সময় নিঃশ্বাস বন্ধ করে একটু একটু করে চুমুক দিন। যতক্ষণ একটানা চুমুক দিতে পারবেন ততক্ষনই জল পান করবেন, নাহলে বিষম লাগার আশংকা থাকবে। এছাড়া হেঁচকি ওঠার মুহূর্তে খেয়ে নিন এক চামচ মাখন বা চিনি। মিলবে হেঁচকির সমস্যা থেকে মুক্তি। নাক বন্ধ করে কিছুক্ষন নিঃশ্বাস চেপে রাখার চেষ্টা করুন দেখবেন উপকার পাবেন। হাতের কাছে তেমন এফেক্টিভ কোনো জিনিস নেই? তাহলে উপায়? দুই কানে আঙ্গুল দিয়ে চেপে রাখুন দেখবেন নিমেষেই কমবে সমস্যা। এই রেমেডিটি আবার মিটিং চলাকালীন ট্রাই করতে যাবেন না। তাতে হেঁচকি নিশ্চই কমবে কিন্তু আপনার চাকরি........