In English
প্রাচীন প্রবাদ ‘যে শুয়ে থাকে তার ভাগ্যও শুয়ে থাকে’, আদতে অলস কুঁড়ে মানুষদের জন্য এই প্রবাদ আকছার ব্যবহার হলেও ঘুমকাতুরেদের জন্যও বরাদ্দ হয় এই প্রবাদখানা। বাসে ট্রামে অফিসের ডেস্কে, ক্লাসরুম- যত্রতত্র ঘুমুনি কিংবা ঝিমুনিকে খুব ভাল চোখে দেখে না আমজনতা, কিন্তু সেই অভ্যাস থেকে বেরতেও পারে না সহজে। আসলে ঘুম হল এক অভ্যাস। সে দিবানিদ্রা হোক বা রাত ঘুম!
কিন্তু ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে যে পুরস্কার জেতা যায় সে আর কে জানতে! শুনতে আশ্চর্য হলেও এমন ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই পুরস্কার জিতে নিয়েছে হুগলীর শ্রীরামপুরের ত্রিপর্ণা চক্রবর্তী।
বাড়ি বা বন্ধুমহলে ঘুমকাতুরে বলে নাম-দুর্নাম দুই-ই আছে। কিন্তু ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই তিনি এক ঘুম প্রতিযোগিতায় সেরা হয়ে জিতে নিয়েছেন পাঁচ লক্ষ টাকা!
একটি ম্যাট্রেস সংস্থার তরফে এই ঘুমের প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হয়েছিল। ঘুমকে জীবনে কে কতখানি গুরুত্ব দেয় সে নিয়ে বেশ কয়েক রাউন্ড। ইন্টারভিউ হয়। প্রায় সাড়ে পাঁচ লক্ষ ফর্ম জমা পড়েছিল। তার মধ্যে চূড়ান্ত পর্বের জন্য নির্বাচিত হন ১৫ জন প্রতিযোগী। তাদের চ্যালেঞ্জ দেওয়া হয় ৯ দিনে ১০০ ঘণ্টা ঘুমানোর জন্য। সঙ্গে দেওয়া হয় একটি ম্যাট্রেস ও স্লিপ ট্র্যাকার। সেখান পর্ব থেকে ফাইনালে জন্য নির্বাচিত হয় চারজন। চারজনের মধ্যেই জায়গা করে নিয়েছিলেন ত্রিপর্ণা।
প্রতিযোগিতার জন্য আলাদা করে ত্রিপর্ণাকে চাপ নিতে হয়নি। সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন ঘুম অনেকটাই তাঁর সহজাত স্বভাব। ছোটবেলায় ঘুম নিয়ে বিস্তর বকা জুটেছে। পরীক্ষার হল থেকে কলেজের ক্লাসরুম ঘুম একসময় বিপদে ফেলেছে বারবার। এবার সেই ঘুমের কারণেই খবরের শিরোনামে তিনি।
প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করার পর ত্রিপর্ণার উপলব্ধি ঘুমানোটা অনেকটা চাকরির মতো। রান্না খাওয়ার মতোই জরুরি কাজ। সেটাকে কোনভাবেই বাদ দেওয়া যায় না।
চিকিৎসকদের মতে শরীর সুস্থ রাখতে ৯ ঘণ্টা ঘুম চাই-ই-চাই। ঘুম মোটেই আলসেমির লক্ষণ নয়। ঠিক ঘুম না হলে শরীর মনে প্রভাব পড়ে। একাধিক রোগ জন্ম নেয়। দীর্ঘদিন কম ঘুমাতে থাকলে শরীরে মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায়। ফলে ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যা হয়। ডায়াবিটিস, প্রেশার, কোলেস্টেরল বাড়ে। মস্তিষ্কের ধার বাড়াতে ঘুম অত্যন্ত জরুরী। স্মৃতিশক্তির প্রখরতা বাড়ে পর্যাপ্ত ঘুমে।
